فواید خوردن صبحانه

از فواید خوردن صبحانه این است که منجر به افزایش سوخت وساز بدن میشه . به طوری که وقتی صبحانه میخورین سوخت و ساز بدنتون بالا میره و به جای ذخیره کالری، بدن سعی در سوختن کالری ها میکنه.

همچنین به جذب ویتامین ها، آهن و کلسیم هم در بدن کمک بیشتری میکنه. صبحانه خوردن به شخص نشاط  و شادابی میده و اون رو سر زنده میکنه.همینطور که گفتیم صبحانه خوردن سبب کنترل بهتر گرسنگی میشه و کالری های کمتری جذب بدن تون میشن.

صبحانه خوردن سبب کاهش پوسیدگی دندان ها و نخوردن اون موجب عصبانیت و خشکی دهان میشه. در اینجا جا داره بگیم که اگه شما برای دورهمی ها،همکاران و جشن دفاع تون به صبحانه احتیاج دارین ما براتون سینی فینگرفود صبحانه مون رو پیشنهاد می کنیم.